本周派彩红字 | 79岁奶奶健身19年身形宛如少女

天津一名79岁白奶奶在网上晒出自己的健身视频，视频可见白奶奶精气神十足，健身动作规范，网友纷纷点赞。

白奶奶向《潇湘晨报》记者表示，过去从事财务工作导致身体不好，50岁以前动过3次手术，因此在60岁决定开始健身。「现在我79岁，（平时）一颗药都不吃，人家都说我走路带风，但我自己没感觉。」

健身19年的白奶奶仍保持着每周5次的训练频率，从周一到周五从不间断，并会提前1至1个半小时去热身。据悉，白奶奶常练习的项目有普拉提、撸铁、有氧、无氧等。

「我健身就是要健康，我不要大块腹肌。我认为老年人之所以衰老，就是因为肌肉流失得快。我的肌肉含量在增加，体内脂肪在减少，特别是内脏脂肪在减少。（健身的人）都知道内脏脂肪很难减。」

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